篮球训练个人情况总结 第1篇

当前随着素质教育以及全民健身计划的实施，必将打破旧有传统思想的束缚，学校体育有了更丰富的内涵，同时也向学校体育提出了更高的要求。也就是说，学校体育不仅仅是增强学生体质，还应开发学生的智力，完善人格，培养兴趣甚至创造力，让学生在学生时代学会“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和方法，使之终身受益。笔者认为在校园里应广泛开展篮球运动，培养学生篮球兴趣，提高篮球技术水平，对达成学校体育目标，发展学生灵敏、力量等身体素质，完善学生人格，促进学生心理健康具有积极的现实意义，而且对培养篮球后备人才具有深远意义。

从调查中发现，小学中高年级大部分学生是喜欢篮球运动的，具有一定的兴趣。那么如何使学生对篮球兴趣转化为志趣，使之持之以恒，主动参与篮球运动呢？如何使更多的人参与到篮球运动中去，体验篮球运动的乐趣呢？我经过实践与探索，从培养学生的兴趣入手，收到了很好的效果，学校里已初具篮球运动的良好氛围。

㈠实施成功教学，让学生获取成功。

成功教学就是采用多种激励措施，让不同层次的学生都得到不同程度的发展，体验到成功的喜悦的一种方法。成功教学是素质教育中的一种策略，其目的是要尽量减少学生的失败感，使人人都获得成功。因为“获得成功的体验是学生学习过程中最大的内驱力。”从心理学角度来看，失败会使人痛苦，甚至于丧失了信心。而成功不仅能给人以自信，而且使人感觉到幸福和快乐。

1.降低要求，让学生体验成功。

对于个别能力差或各种心理、生理上的原因，不能顺利获得成功的学生，可根据情况降低要求，使他们也获得成功。同时，这种成功的体验对他们也是一种需要。据研究人对“需要”的奇妙规律是：“人越获得满足，就越需要，人越得不到满足，就越不需要。”例如：在篮球教学中，有的学生由于力量、弹跳等各方面的素质条件较好，完成一些难度较大的技巧动作，而对3m多高的篮筐不会存在大的问题，这些学生大多会受到同学们的羡慕和教师的肯定，会体验成功的满足感，从而对这项运动越来越产生兴趣或爱好。对于其他素质较差的学生来说，可是困难重重，球投进篮的机会极少，往往都以失败而告终。为了使“人人成功”，我在教学中对他们适当降低要求，把篮筐高度降低为左右，这样他们投进篮的机会大大提高了，使他们也尝到了成功的快感。

2.分层分组教学，让学生获取成功。

由于学生个体的差异，那么他们对获取成功的机会有较大的差别。针对这种情况，我采用分层分组进行教学，其方法有：

⑴按运动能力分组；

⑵按年龄分组；

⑶按性别分组；

⑷按成绩分组。

例如：在篮球比赛教学中，层次很明显，为了减少部分学生失败感，使学生获取成功，可将学生按运动能力分组进行比赛，使不同层次的学生都有获得成功的机会。

㈡组建篮球队，开展竞赛活动。

竞争是激发学生学习动机的有效手段，并且少年儿童朝气蓬勃、奋发向上、好胜心强，不管自己水平如何，都想争第一。教师要充分运用这些积极因素，提高和保持学习的兴趣。为此，我们从四年级以上各班建立篮球队，学校规定每个学期进行以班为单位的篮球比赛,并决出名次、颁发荣誉奖状及奖品，评选出最有价值的球员、神投手等个人称号。在此基础上我们组建校篮球队，由专职体育教师带领下训练，还进行学校间的篮球友谊赛。学校还成立学生篮球协会，利用课余时间开展各种形式的篮球比赛。通过比赛，使他们的竞争意识增强了，他们知道要为班级、学校争光，必须平时刻苦练习。这样，不仅培养学生克服困难、奋发进取的意志力，而且也培养了学生的集体主义荣誉感。

㈢观赏比赛，提高情趣。

篮球活动过程中的美育资源非常丰富，有精神美、形态美、动作美，力量美等等，运动后给机体带来轻松、愉快的情绪体验，其中包含有美的感受。充分利用这些“资源”就能激发学生对体育锻炼的热忱。使学生得到情感上的熏陶，获得精神上的力量，调动学生内在的学习积极性。

我们在篮球教学活动中，设法借助各种审美活动来刺激人的想象，活跃人的思维。例如：组织学生观看各种篮球比赛，如CBA或NBA等赛事，观赏到那精彩的扣篮、漂亮的传球、灵活多变的运球，使人以美的享受，从而调动了学生学习篮球的热忱，提高了他们的学习情趣。

㈣变换手段，调动兴趣。

小学生活泼好动，敏感性较强，喜欢新颖的知识技能和教学方法。在篮球技术练习中，灵活多样的练习方法就能使学生产生极大的兴趣。例如在熟悉球性练习中，除采用多样性运球手法，提出不同的要求外，还可以增加难度，采用双手同时运两个球（两手动作相同或不同）练习，直至每人一球抢、打运球互相对抗。在各种脚步和身体素质练习时，为防止学生感到枯燥、兴奋性下降，影响了练习效果，许多人都运用游戏或比赛方法，来调整练习中产生的抑制心理。如躲闪追逐、推小车比赛等来激发学生的学习兴趣。

㈤鼓励自制器材，增加练习机会。

在农村，由于受到条件的限制，篮球场地较少，从而影响了学生练习篮球的机会。为了使学生能有更多机会参与篮球运动，多打篮球、打好篮球，我们积极鼓励学生自制器材，发挥自力更生、艰苦奋斗的精神，让更多的学生走进篮球运动中去。例如：要求学生用钢筋或（竹）编制成篮筐，固定在树的主干上，高度根据自己的实际情况而定。这样，就做成了球筐，学生就可以进行投篮练习或进行几个人的小型比赛，从而增加了练习机会，提高了篮球兴趣。

㈥注重启发，调动求知心理。

求知欲是小学生探求知识的.一种内心渴望，他们渴望通过训练获得知识和技能充实提高自己。因此，我们要抓住这种良好心理，在篮球活动中，不断提出带有启发性的问题，引导学生思考，使他们积极主动投身到活动中去。如“急停”练习时，先提出队员保持什么样的身体姿势才停得住，而且身体稳定平衡，使学生经过思考后采取适合自己的方法。老师正确讲解与示范，启发大家分析控制身体重心内外因素，加深对动作的体会，引导学生探索出自己获得知识和技能的途径，从而调动学生学习篮球的积极性。在培养兴趣的过程中需要注意以下几个问题：

1.加强学习目的和意志品质教育

要想使队员用对篮球学习产生稳定而浓厚的兴趣，必须结合篮球运动特点对学生进行思想教育。明确学习目的和任务，树立正确的学习动机，培养学生胜不骄、败不馁的优良品质和团结合作的集体主义精神，培养刻苦学习，努力进取品质。逐步引导学生自觉以坚韧的意志和艰苦的磨练，以保持兴趣长期稳定，永不消失。

2.加强信心教育

学习篮球运动必须培养队员具有强烈求胜愿望和必胜信心，缺乏竞争意识，那么兴趣就无从谈起。有些学生用暂时身体素质较差或其它原因，在学习时易产生自卑感，教练员要首先帮助他们发现自己的长处，找出学习失败的原因，克服畏难情绪，注意因材施教，区别对待，加强辅导，逐步提高他们学习篮球的兴趣。

3.开展篮球运动，丰富校园文化建设。

通过开展篮球运动，改变了学校以前单一呆板、乏味枯燥、死气沉沉的局面，创造出校园文化的多样性，创造出紧张严肃与生动活泼相统一的丰富而生动的文化氛围，满足了广大学生多方面的精神情感需要，提供一个广阔的空间和适宜的环境，充分焕发他们的青春的朝气和活力，给校园文化注入勃勃生机，陶冶了他们的心灵，又提高了他们的审美情趣，培养了他们的高尚情操。

总之，在小学阶段就应培养学生篮球的兴趣，让他们体会到篮球活动的乐趣，从而使他们领悟篮球、领悟体育、领悟文化，学会“一技之长”，为终身体育奠定基础。

体育课的目的是增强学生体质，特别是当前正掀起一股全民健身的热潮，在这样的社会环境下，教师应充分把握机会，对学生进行目的性教育，体育的本质是增强体质，是对人的身体进行教育。体育课是让学生在身体练习中，了解体育的知识、技能和锻炼身体的方法。学习运动技术，对广大学生来说不是最终目的，而是运用运动的手段来增强体质，掌握多一些运动能力，可以丰富锻炼身体的手段，促进更科学地锻炼身体，使思想品质得到磨练。这就是学生不懂的太极拳具有强身健体、修身养性等作用，学生明确了其价值，就会认真去学、用心去学。

篮球训练个人情况总结 第2篇

一、活动目的：

为加强学生间沟通与了解，丰富课余生活，通过篮球比赛来丰富大家的业余生活。增进感情，提高团队团结协作能力，建设和谐校园，我系精心策划并组织开展了每年一次的系内男子篮球联赛。

二、比赛过程：

本次比赛共有14支球队（大二6支，大一8支）参加，赛事历时一个多月，由于天气的原因，正式比赛比原计划推迟了一周，但是这些都没有影响到篮球队队员们比赛的积极性，每周比赛的班级都能准时参加，同学们也到球场看比赛，给队员们加油打气，这对班队员给予极大鼓舞，整个比赛过程中各班都表现得非常团结，队员都配合得十分默契，各队都本着“友谊第一，比赛第二”理念相互尊重对方，文明进行比赛，充分体现当代大学生的素质道德水平。

三、活动感想：

首先，比赛的前期工作我们做得很充分。从对各体育委员的通知到安排裁判人手，从给裁判开会统一场上规则到安排比赛进程，我们都做得有条不紊。但在赛程方面，我们遇到了很大的困难。由于长期的雨水天气，我们的比赛又只能安排在中午进行，所以导致有的比赛不得不推迟进行。

其次，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进系内各班同学之间的友谊，在这一次的篮球赛中体现了我们全校同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现友谊第一，比赛第二的.精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。

总之，通过这次篮球赛，我们取得了很重要的经验。比如拉拉队的作用非常大，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且各班级集体荣誉感在这里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。我们通过精心策划、积极准备、合理安排，使本次篮球赛在有条不紊中体现了“公正、公平、友谊”。超过了预期效果，且各队在比赛中表现都很出色。

此次篮球联赛大大拉动了全校篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。每场比赛赛前所有队员都聚在一起，对不同的对手商量相应的比赛战术，然后集中训练，在比赛中，经过队员们的不懈努力，我们夺得了季军，当然在此过程中也出现了一些问题，比如内部出现了一些矛盾，但以解决。也从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。

篮球训练个人情况总结 第3篇

为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，发展学生的特长，培养篮球后备人才，迎接一年一度的长汀县小学生篮球赛，使队员赛出水平比出风格，力争在县小学生篮球赛中夺得较好成绩，本学期学校篮球队训练计划如下：

一、训练目标：

使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感。力争比赛名次名列前茅。

二、队员和教练名单：

一教练员：

二队员：

三、训练时间：

20xx年9月25日～20xx年5月下旬

训练课时：（1）每周星期一、二、四第三节课

（2）每周星期二、四早上7：00～7：40

四、训练地点：

本校篮球场

五、训练进程安排：

第一阶段：篮球个人技术的提高阶段（9月中旬～1月上旬）

训练目标：队员能熟练地运球、传球、投篮。会行进间上篮、传球等技术。知道一些基本的比赛规则，能进行半场比赛。

训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质、篮球运球、传球、投篮技术、篮球比赛规则。

训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行规则的教学。

第二阶段：篮球技术的全面提高阶段。（1月上旬～3月下旬）

训练目标：队员知道篮球的规则；有一定的篮球运动技术；懂得怎样去防守，能进行篮球的对抗比赛并有一定的技战术意识。

训练内容：原地运球、传球、投篮；各种运球、传球、投篮的趣味游戏；防守方法；篮球比赛规则和篮球技战术。

训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行防守方法和篮球比赛规则以及篮球的技战术意识的教学。

第三阶段：赛前集训阶段（3月下旬～比赛）

训练目标：巩固提高各队员篮球运动技术水平和对抗能力，使之调整到最佳技战术意识状态。

训练内容：篮球的各种基本技术；篮球比赛。

训练方法：各专项训练，使队员技战术水平全面提高，方法同第二阶段。

六、场地与器材：

场地：篮球场。

器材：篮球若干、标志杆若干。

制订者：煊

篮球训练个人情况总结 第4篇

学校委派我于xx年08月6日——08月8日，参加了由山东省体育局和山东省教育局联合主办的“全省篮球传统项目学校教练员培训班”。这个培训是我渴望已久的学习机会，让我与各学校优秀的篮球教练员们共同学习，交流2天，使我这个新手受益匪浅，拓展了自己的视野、丰富了自己的篮球理论知识。

这次学习来之前就给自己定了几个计划

一、以认真的学习态度投入培训，努力要求自己不断进步

这次省级篮球骨干教师培训，是省级教育局与体育局为进一步树立篮球教练员高尚职业道德，掌握现代篮球训练理念，具备良好专业素养，有较强的教学实际能力和篮球训练能力的高层次的训练方法。我非常珍惜这次学习机会，因为我知道，要成长为一名优秀的篮

二、以思考的态度审视自己的篮球训练工作，不断提高自身专业发展

本次培训的内容，既有篮球教学理念的阐释，又有教学案例的剖析;既有理论的视野又有实践的视角;既有篮球本身的反思和研究，又有自身素质方面的思考和培养。体现了从单一的学科知识培训向综合的素质培训的转变，体现了从单纯的按技术施教向掌握完整的篮球运动能力的转变，体现了从掌握应知应会内容向篮球训练、球队管理的转变，这样丰富的培训内容引起了我们每位参训学员深入的反思。我带篮球队以来，取得了一些经验和成果，但任何项目都必须螺旋式前进，我们需要有一个机会反思篮球训练存在的问题和困惑，养成不断反思自身教学训练行为的习惯，以提升自己实施新教学的能力。这次培训为我们提供了思考的机会和平台，通过专家老师的讲座，促进了我们的深入反思，使我们能静下来思考篮球运动、思考篮球教学、思考篮球队管理的实施及自身专业成长问题。

三、积极参与培训活动，促进自己全面能力的提高

当今的篮球运动是多元化的，要求球员全面发展的同时也给教练员素质提出更高的标准。所以。我会有意识地培养自己综合能力的提高，在培训活动中，我积极参加了班级间的辩论赛，虽然我并不是最优秀的，但我参与的目的是想通过活动锻炼一下自己的胆识，更多了解辩论赛地位活动流程及辩论技巧，丰富他们的课外生活，从小进行综合素质的培养，身体力行地感染，带动他们的不断成长。首先就是要学习新篮球《大纲》，了解它最新的训练与管理方法，其二就是学习如何科学的训练，因为时代在进步，社会也在进步，我们的训练更是要跟上时代的脚步，不能还是穿新鞋走老路。之前五年半的教练生涯已经让我对现在的“90”后有了新的认识，而且我们以后还要去面对“00”后！况且教练这个职业本身就是一个充满着挑战的职业。最后就是怎么提高青少年篮球运动队的管理，因为有一句话叫：三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。

这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是简单的带带队，陪小孩玩一玩。随便练一练做做手感这么简单。而是我带的这些小孩子以后你不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我手下的一个个小孩就像一张张白纸，能不能成为国家的栋梁是在我这个基层教练员能不能给他们打好这个基础。

篮球训练个人情况总结 第5篇

虽然自己生活中时不时地跟同学们一块去玩篮球，可谓是一位篮球爱好者了，自己对篮球的知识也知道得并不少;NBA已成了学习之余我们关注的娱乐焦点，使我对这项运动更加地热爱;但实际上，我并没有深切地了解篮球，包括它需要的理论和技术，我平时只是胡乱地打球，单纯地看球赛，不去学习，不去总结。

篮球课有时候是有点累，但并不枯燥。老师合理的安排和特别的教学方式，使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃，没什么压力。上课时，老师大多情况先给我们讲授一些基础动作要领，然后建议我们自己分队打对抗，这个很有意思。我们积极地配合老师，老师则给我们讲更多的实用技巧，逐渐地，我们学生和老师成为了朋友。

有时会想人生也好像是在打篮球，有些东西在开始之前你必须先具备，打篮球，你得先有基本的身体条件;而人生需要具备基本的身心健康。打篮球和人生一样，你不知道下一次会遇到什么样的`人，有一帮兄弟会一直在一起打，然后有的会离开，每次换一个地方就基本上换了一波人，不同的人，不同的特点。

不同的场地但都是同一个目的。人生就象打篮球，篮球场上你总能遇见高人，人生中你总能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打篮球有善于投篮的，也有乐于助攻的，一个内行人不仅会注意投篮进的人，也会注意助攻的人，有时候比赛的胜利往往是由助攻的人决定的;人生有成功者，但成功者只是少数，成功者的背后有很多人提供支持，没有别人的支持，成功很难。人生就象打篮球，有的人非常享受打篮球的过程的，有的人太在意打篮球是否进球;有的人享受人生的过程，有的人太在意人生的目标。总有时候我们会发挥失常，手感差就像篮筐被盖住了一样，人生也会有倒霉失落的时候，也会有怀疑自己的时候。但是这都不重要，只因我们享受了整个过程……

一学期的课程，使我学到了很多生活中学不到的东西。尽管它是一节选修课，但我一直把它看作一门必修课来上。每节课我都很认真地听老师讲解，刻苦地练。篮球技术有所提高，这都得归功于我们辛勤的老师。感谢我们辛勤的老师!

篮球训练个人情况总结 第6篇

20—21年是我校篮球队丰收的一年，在10月份的全县篮球比赛中奋勇拼搏取得了县小学组男子冠军，女子亚军的好成绩，成绩的取得来自于很多方面的努力，同时通过比赛也发现了队员的不足：

一、有的学生思想不端正，觉得自己马上要毕业了，要离开篮球队，比赛的输赢已经不在乎，出现了不想上场比赛和即使上了场也不好好参与的情况；

二、学生不能很好的贯彻教练的指导思想，一丢了球就乱了阵脚；

三、学生体力跟不上，几个回合下来就有点体力不支，这样技术动作就变形了，学校篮球队训练总结。

四、投篮命中率偏低，浪费了多次的进攻机会。比赛结束后，在接下来的三个多月时间里对以上问题进行了针对性的训练和调整，取得了一定的效果。训练总结如下：

一、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务

篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。

二、根据学生的年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用

在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的老师，小学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动。这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说山里的孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，小学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神；只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。

三、坚持改革创新，进行科学训练

根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。

1、关于选才。

选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：

队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。

技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。

2、身体训练。

没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。

篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。

3、技术、战术和心理素质训练。

技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。

总之，平时多与附近的小学进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。